😊ออกกำลังกายแบบแรงต้านมีประโยชน์อย่างไร ?
- ใช้เวลาน้อยแต่มีประสิทธิภาพ กล้ามเนื้อหลายมัดถูกใช้งานอย่างเต็มที่
- ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีพละกำลังมากขึ้น สามารถยกสิ่งของหนัก ๆ ได้มากกว่าเดิม ไม่เหนื่อยง่าย
- มวลกระดูกหนาแน่นขึ้น ทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น ลดปัญหากระดูกเสื่อมในวัยสูงอายุ
- เพิ่มความสมดุลของกล้ามเนื้อ โดยสามารถเน้นการออกกำลังกล้ามเนื้อแต่ละส่วนที่ต้องการได้
- ลดไขมัน ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ลดความดันในเลือด รวมทั้งคุมปริมาณคอเลสเตอรอล
- ลดความเสี่ยงกล้ามเนื้อฝ่อในวัยสูงอายุ
- ช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ทั้งจากสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและการทำตามเป้าหมายได้สำเร็จ
💚ถ้าจะให้กิ๊กช่วยแนะนำอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มแรงต้านต้องนี่เลย " Fit Now " ที่ 1 ในใจกิ๊ก
ยืน 1 ด้วยแรงต้าน 4 เส้น เล่นครั้งนึงโดนทุกส่วนค่ะ
หลายคนถามกิ๊กว่าใช้ดีมั้ย เอาเป็นว่ากิ๊กเล่นจนยางยืดเปลี่ยนจากเขียวอ่อนเป็นเขียวเข้ม แรงต้านยังหนืดดีอยู่เลยค่ะ
💚ซื้อครั้งนึงใช้ได้คุ้มขนาดนี้ ไม่มีติดบ้านได้ยังไงจริงมั้ยคะ ราคา 1,990 บาท ซื้อ 1 แถม 1 ใน Set Box สุดหรูพร้อมคู่มือการเล่น ถ้าซื้อเส้นเดียว ราคา 1,190 บาทค่ะ
สนใจสั่งซื้อที่เพจ Fitnow Thailand ได้เลยค้า